SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Dondurma mı Frozen Yoğurt mu?
100 gramda Frozen Yoğurt 159 kcal, Dondurma 207 kcal içerir; yani Frozen Yoğurt yaklaşık %23 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 top (66 g) Dondurma 137 kcal, 1 kase (72 g) Frozen Yoğurt 114 kcal eder.
Dondurma
207kcal / 100 g
1 top (66 g): 137 kcal
P3,5 gK23,6 gY11 g
Daha az kalorili Frozen Yoğurt
159kcal / 100 g
1 kase (72 g): 114 kcal
P4 gK24,2 gY5,6 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Dondurma | Frozen Yoğurt |
|---|---|---|
| Enerji | 207 kcal | 159 kcal |
| Protein | 3,5 g | 4 g |
| Karbonhidrat | 23,6 g | 24,2 g |
| Şeker | 21,2 g | 24 g |
| Lif | 0,7 g | 0 g |
| Yağ | 11 g | 5,6 g |
| Doymuş yağ | 6,8 g | 3,4 g |
| Sodyum | 80 mg | 87 mg |
| Kalsiyum | 128 mg | 143 mg |
| Demir | 0,1 mg | 0,3 mg |
| C vitamini | 0,6 mg | 0,8 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Frozen Yoğurt genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Dondurma da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.