SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Karpuz mu Kavun mu?
100 gramda Karpuz 30 kcal, Kavun 36 kcal içerir; yani Karpuz yaklaşık %17 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 dilim (orta) (280 g) Karpuz 84 kcal, 1 dilim (orta) (170 g) Kavun 61 kcal eder.
Daha az kalorili Karpuz
30kcal / 100 g
1 dilim (orta) (280 g): 84 kcal
P0,6 gK7,6 gY0,2 g
Kavun
36kcal / 100 g
1 dilim (orta) (170 g): 61 kcal
P0,5 gK9,1 gY0,1 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Karpuz | Kavun |
|---|---|---|
| Enerji | 30 kcal | 36 kcal |
| Protein | 0,6 g | 0,5 g |
| Karbonhidrat | 7,6 g | 9,1 g |
| Şeker | 6,2 g | 8,1 g |
| Lif | 0,4 g | 0,8 g |
| Yağ | 0,2 g | 0,1 g |
| Doymuş yağ | 0 g | 0 g |
| Sodyum | 1 mg | 18 mg |
| Kalsiyum | 7 mg | 6 mg |
| Demir | 0,2 mg | 0,2 mg |
| C vitamini | 8,1 mg | 18 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Kavun genellikle daha avantajlıdır (daha fazla lif içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Karpuz da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.