SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Sigara Böreği mi Su Böreği mi?
100 gramda Su Böreği 242 kcal, Sigara Böreği 395 kcal içerir; yani Su Böreği yaklaşık %39 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 adet (30 g) Sigara Böreği 119 kcal, 1 dilim (150 g) Su Böreği 364 kcal eder.
Sigara Böreği
395kcal / 100 g
1 adet (30 g): 119 kcal
P8 gK25,7 gY29 g
Daha az kalorili Su Böreği
242kcal / 100 g
1 dilim (150 g): 364 kcal
P7,7 gK23,7 gY12,8 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Sigara Böreği | Su Böreği |
|---|---|---|
| Enerji | 395 kcal | 242 kcal |
| Protein | 8 g | 7,7 g |
| Karbonhidrat | 25,7 g | 23,7 g |
| Şeker | 1,3 g | 1,2 g |
| Lif | 0,9 g | 0,9 g |
| Yağ | 29 g | 12,8 g |
| Doymuş yağ | 6,7 g | 7,8 g |
| Sodyum | 420 mg | 358 mg |
| Kalsiyum | 150 mg | 115 mg |
| Demir | 1,9 mg | 1,9 mg |
| C vitamini | 3 mg | 3,1 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Su Böreği genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Sigara Böreği de ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.