SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Tavuk Şiş mi Şiş Kebap mı?
100 gramda Tavuk Şiş 172 kcal, Şiş Kebap 255 kcal içerir; yani Tavuk Şiş yaklaşık %33 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 porsiyon (200 g) Tavuk Şiş 344 kcal, 1 porsiyon (200 g) Şiş Kebap 510 kcal eder.
Daha az kalorili Tavuk Şiş
172kcal / 100 g
1 porsiyon (200 g): 344 kcal
P27,9 gK0,6 gY5,6 g
Şiş Kebap
255kcal / 100 g
1 porsiyon (200 g): 510 kcal
P23,2 gK0,7 gY17 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Tavuk Şiş | Şiş Kebap |
|---|---|---|
| Enerji | 172 kcal | 255 kcal |
| Protein | 27,9 g | 23,2 g |
| Karbonhidrat | 0,6 g | 0,7 g |
| Şeker | 0,5 g | 0,4 g |
| Lif | 0,1 g | 0,1 g |
| Yağ | 5,6 g | 17 g |
| Doymuş yağ | 1,3 g | 6,6 g |
| Sodyum | 328 mg | 62 mg |
| Kalsiyum | 22 mg | 17 mg |
| Demir | 1 mg | 1,8 mg |
| C vitamini | 0,4 mg | 0,4 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Tavuk Şiş genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori, daha fazla protein içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Şiş Kebap da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.