Ispanaklı Mantar Sote Tarifi

10 dakikada hazırlanan, çok düşük kalorili sıcak sebze tabağı.

Malzemeler

• 300 g mantar
• 200 g ıspanak
• 1 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Karabiber

Yapılışı

1. Mantarları dilimleyip yağda suyunu çekene kadar pişirin.
2. Sarımsak ve ıspanağı ekleyip ıspanak sönene kadar karıştırın.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.