Zeytinyağlı Bamya Tarifi

Limonla sümüksü dokusu azaltılmış, domatesli bamya.

Malzemeler

• 500 g bamya
• 3 adet domates
• 1 adet soğan
• 2 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 adet limon

Yapılışı

1. Bamyaları limonlu sirkeli suda 30 dakika bekletin.
2. Soğanı yağda soteleyin, rendelenmiş domatesi ekleyin.
3. Bamyaları ve limon suyunu ekleyip 25 dakika kısık ateşte pişirin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.