Karidesli Sebze Sote Tarifi

10 dakikada hazırlanan, protein oranı yüksek, düşük kalorili deniz ürünü sote.

Malzemeler

• 300 g karides
• 1 adet kabak
• 1 adet kırmızı biber
• 2 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• Pul biber, maydanoz

Yapılışı

1. Sarımsağı yağda 30 saniye çevirin.
2. Doğranmış biber ve kabağı ekleyip 4 dakika soteleyin.
3. Karidesleri ekleyip pembeleşene kadar 3–4 dakika pişirin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.