Mercimek Salatası Tarifi
Yeşil mercimekle, soğuk servis edilen doyurucu salata.
4 porsiyon
Hazırlık 10 dk Pişirme 20 dk
195kcal / porsiyon
11,7 gProtein · %24
31,5 gKarbonhidrat · %65
3,1 gYağ · %14
Malzemeler
- 1 su bardağı yeşil mercimek
- 1 adet kırmızı biber
- 1 adet salatalık
- Yarım demet maydanoz
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı
- Limon suyu, kimyon
Yapılışı
- Mercimeği diri kalacak şekilde 20 dakika haşlayıp süzün.
- Doğranmış sebzelerle karıştırın.
- Limon, yağ ve kimyonla tatlandırın.
Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.