Siyah Fasulyeli Meksika Kasesi Tarifi
Fasulye, mısır ve avokadoyla renkli, lifli bir kase.
2 porsiyon
Hazırlık 15 dk
207kcal / porsiyon
9,7 gProtein · %19
31,6 gKarbonhidrat · %61
6,1 gYağ · %27
Malzemeler
- 1 su bardağı haşlanmış siyah fasulye
- 4 yemek kaşığı konserve mısır
- Yarım avokado
- 1 adet domates
- Yarım kırmızı soğan
- Limon, kimyon, pul biber
Yapılışı
- Fasulyeleri süzüp kaseye alın.
- Doğranmış domates, soğan, mısır ve avokadoyu ekleyin.
- Limon, kimyon ve pul biberle tatlandırın.
Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.