Vücut Kitle İndeksi (BKİ) Nedir, Nasıl Hesaplanır? İdeal Kilo Aralığınızı Öğrenin
BKİ, kilonuzun boyunuza göre sağlıklı aralıkta olup olmadığına dair hızlı bir fikir verir. Hesaplamayı, sınıflandırmayı ve BKİ'nin göremediği nokta...
Devamını OkuBoya göre sağlıklı kabul edilen kilo aralığı; pratikte vücut kitle indeksinin 18,5-24,9 olduğu aralık.
2 içerik
BKİ, kilonuzun boyunuza göre sağlıklı aralıkta olup olmadığına dair hızlı bir fikir verir. Hesaplamayı, sınıflandırmayı ve BKİ'nin göremediği nokta...
Devamını OkuKilo vermek için kaç kalori almanız gerektiğini bilmek istiyorsanız önce bazal metabolizma hızınızı hesaplamalısınız. Formülü, aktivite katsayıları...
Devamını Oku