SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Humus mu Fava mı?
Humus ve Fava kalori bakımından neredeyse aynıdır: 100 gramda 166 ve 169 kcal. Porsiyon olarak 1 yemek kaşığı (15 g) Humus 25 kcal, 1 porsiyon (100 g) Fava 169 kcal eder.
Humus
166kcal / 100 g
1 yemek kaşığı (15 g): 25 kcal
P7,9 gK14,3 gY9,6 g
Fava
169kcal / 100 g
1 porsiyon (100 g): 169 kcal
P5,9 gK16,3 gY9,3 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Humus | Fava |
|---|---|---|
| Enerji | 166 kcal | 169 kcal |
| Protein | 7,9 g | 5,9 g |
| Karbonhidrat | 14,3 g | 16,3 g |
| Şeker | – g | 2,3 g |
| Lif | 6 g | 4,3 g |
| Yağ | 9,6 g | 9,3 g |
| Doymuş yağ | 1,4 g | 1,3 g |
| Sodyum | 379 mg | 316 mg |
| Kalsiyum | 38 mg | 34 mg |
| Demir | 2,4 mg | 1,3 mg |
| C vitamini | 0 mg | 2,7 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Humus genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori, daha fazla protein, daha fazla lif içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Fava da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.