SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Kaju mu Antep Fıstığı mı?
100 gramda Kaju 553 kcal, Antep Fıstığı 572 kcal içerir; yani Kaju yaklaşık %3 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 avuç (28 g) Kaju 155 kcal, 1 avuç (28 g) Antep Fıstığı 160 kcal eder.
Daha az kalorili Kaju
553kcal / 100 g
1 avuç (28 g): 155 kcal
P18,2 gK30,2 gY43,9 g
Antep Fıstığı
572kcal / 100 g
1 avuç (28 g): 160 kcal
P21,1 gK28,3 gY45,8 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Kaju | Antep Fıstığı |
|---|---|---|
| Enerji | 553 kcal | 572 kcal |
| Protein | 18,2 g | 21,1 g |
| Karbonhidrat | 30,2 g | 28,3 g |
| Şeker | 5,9 g | 7,7 g |
| Lif | 3,3 g | 10,3 g |
| Yağ | 43,9 g | 45,8 g |
| Doymuş yağ | 7,8 g | 5,6 g |
| Sodyum | 12 mg | 6 mg |
| Kalsiyum | 37 mg | 107 mg |
| Demir | 6,7 mg | 4 mg |
| C vitamini | 0,5 mg | 3 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Antep Fıstığı genellikle daha avantajlıdır (daha fazla protein, daha fazla lif içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Kaju da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.