SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Patlıcan Salatası mı Babagannuş mu?
100 gramda Patlıcan Salatası 76 kcal, Babagannuş 119 kcal içerir; yani Patlıcan Salatası yaklaşık %37 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 porsiyon (100 g) Patlıcan Salatası 76 kcal, 1 porsiyon (100 g) Babagannuş 119 kcal eder.
Daha az kalorili Patlıcan Salatası
76kcal / 100 g
1 porsiyon (100 g): 76 kcal
P1,7 gK7,2 gY4,9 g
Babagannuş
119kcal / 100 g
1 porsiyon (100 g): 119 kcal
P2,2 gK9,5 gY9,1 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Patlıcan Salatası | Babagannuş |
|---|---|---|
| Enerji | 76 kcal | 119 kcal |
| Protein | 1,7 g | 2,2 g |
| Karbonhidrat | 7,2 g | 9,5 g |
| Şeker | 3,5 g | 2,7 g |
| Lif | 1,6 g | 2,9 g |
| Yağ | 4,9 g | 9,1 g |
| Doymuş yağ | 1,2 g | 1,3 g |
| Sodyum | 257 mg | 288 mg |
| Kalsiyum | 44 mg | 45 mg |
| Demir | 0,2 mg | 1 mg |
| C vitamini | 1,3 mg | 3,6 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Patlıcan Salatası genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Babagannuş da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.