Etli Taze Fasulye (Az Yağlı) Tarifi
Az miktar kuşbaşı etle tatlandırılmış, sebze ağırlıklı klasik tencere yemeği.
4 porsiyon
Hazırlık 15 dk Pişirme 45 dk
157kcal / porsiyon
16,1 gProtein · %41
18,2 gKarbonhidrat · %46
3,8 gYağ · %22
Malzemeler
- 200 g yağsız dana kuşbaşı
- 750 g taze fasulye
- 1 adet soğan
- 2 adet domates
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Yapılışı
- Eti yağda suyunu salıp çekene kadar kavurun, soğanı ekleyin.
- Salça ve rendelenmiş domatesi ekleyip 3 dakika pişirin.
- Fasulyeleri ve 1 su bardağı sıcak suyu ekleyip kısık ateşte 40 dakika pişirin.
Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.