SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Lor Peyniri mi Beyaz Peynir mi?
100 gramda Lor Peyniri 72 kcal, Beyaz Peynir 264 kcal içerir; yani Lor Peyniri yaklaşık %73 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 yemek kaşığı (20 g) Lor Peyniri 14 kcal, 1 dilim (kibrit kutusu) (30 g) Beyaz Peynir 79 kcal eder.
Daha az kalorili Lor Peyniri
72kcal / 100 g
1 yemek kaşığı (20 g): 14 kcal
P12,4 gK2,7 gY1 g
Beyaz Peynir
264kcal / 100 g
1 dilim (kibrit kutusu) (30 g): 79 kcal
P14,2 gK4,1 gY21,3 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Lor Peyniri | Beyaz Peynir |
|---|---|---|
| Enerji | 72 kcal | 264 kcal |
| Protein | 12,4 g | 14,2 g |
| Karbonhidrat | 2,7 g | 4,1 g |
| Şeker | 2,7 g | 4,1 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 1 g | 21,3 g |
| Doymuş yağ | 0,6 g | 14,9 g |
| Sodyum | 406 mg | 917 mg |
| Kalsiyum | 61 mg | 493 mg |
| Demir | 0,1 mg | 0,7 mg |
| C vitamini | 0 mg | 0 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Lor Peyniri genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Beyaz Peynir de ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.