SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Mozzarella mı Kaşar Peyniri mi?
100 gramda Mozzarella 300 kcal, Kaşar Peyniri 404 kcal içerir; yani Mozzarella yaklaşık %26 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 dilim (28 g) Mozzarella 84 kcal, 1 dilim (20 g) Kaşar Peyniri 81 kcal eder.
Daha az kalorili Mozzarella
300kcal / 100 g
1 dilim (28 g): 84 kcal
P22,2 gK2,2 gY22,4 g
Kaşar Peyniri
404kcal / 100 g
1 dilim (20 g): 81 kcal
P22,9 gK3,1 gY33,3 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Mozzarella | Kaşar Peyniri |
|---|---|---|
| Enerji | 300 kcal | 404 kcal |
| Protein | 22,2 g | 22,9 g |
| Karbonhidrat | 2,2 g | 3,1 g |
| Şeker | 1 g | 0,5 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 22,4 g | 33,3 g |
| Doymuş yağ | 13,2 g | 18,9 g |
| Sodyum | 627 mg | 653 mg |
| Kalsiyum | 505 mg | 710 mg |
| Demir | 0,4 mg | 0,1 mg |
| C vitamini | 0 mg | 0 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Mozzarella genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Kaşar Peyniri de ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.