SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Tam Buğday Makarna mı Makarna mı?
100 gramda Tam Buğday Makarna 149 kcal, Makarna 158 kcal içerir; yani Tam Buğday Makarna yaklaşık %6 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 su bardağı (140 g) Tam Buğday Makarna 209 kcal, 1 su bardağı (140 g) Makarna 221 kcal eder.
Daha az kalorili Tam Buğday Makarna
149kcal / 100 g
1 su bardağı (140 g): 209 kcal
P6 gK30,1 gY1,7 g
Makarna
158kcal / 100 g
1 su bardağı (140 g): 221 kcal
P5,8 gK30,9 gY0,9 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Tam Buğday Makarna | Makarna |
|---|---|---|
| Enerji | 149 kcal | 158 kcal |
| Protein | 6 g | 5,8 g |
| Karbonhidrat | 30,1 g | 30,9 g |
| Şeker | 0,8 g | 0,6 g |
| Lif | 3,9 g | 1,8 g |
| Yağ | 1,7 g | 0,9 g |
| Doymuş yağ | 0,2 g | 0,2 g |
| Sodyum | 4 mg | 1 mg |
| Kalsiyum | 13 mg | 7 mg |
| Demir | 1,7 mg | 1,3 mg |
| C vitamini | 0 mg | 0 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Tam Buğday Makarna genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori, daha fazla lif içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Makarna da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.