SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Tereyağı mı Margarin mi?
Tereyağı ve Margarin kalori bakımından neredeyse aynıdır: 100 gramda 717 ve 717 kcal. Porsiyon olarak 1 yemek kaşığı (14 g) Tereyağı 100 kcal, 1 yemek kaşığı (14 g) Margarin 100 kcal eder.
Tereyağı
717kcal / 100 g
1 yemek kaşığı (14 g): 100 kcal
P0,9 gK0,1 gY81,1 g
Margarin
717kcal / 100 g
1 yemek kaşığı (14 g): 100 kcal
P0,2 gK0,7 gY80,7 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Tereyağı | Margarin |
|---|---|---|
| Enerji | 717 kcal | 717 kcal |
| Protein | 0,9 g | 0,2 g |
| Karbonhidrat | 0,1 g | 0,7 g |
| Şeker | 0,1 g | 0 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 81,1 g | 80,7 g |
| Doymuş yağ | 51,4 g | 15,2 g |
| Sodyum | 643 mg | 751 mg |
| Kalsiyum | 24 mg | 3 mg |
| Demir | 0 mg | 0,1 mg |
| C vitamini | 0 mg | 0,2 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Tereyağı genellikle daha avantajlıdır (daha fazla protein içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Margarin de ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.