SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Yoğurt mu Yoğurt mu?
100 gramda Yoğurt 56 kcal, Yoğurt 61 kcal içerir; yani Yoğurt yaklaşık %8 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 kase (200 g) Yoğurt 122 kcal, 1 kase (200 g) Yoğurt 112 kcal eder.
Yoğurt
61kcal / 100 g
1 kase (200 g): 122 kcal
P3,5 gK4,7 gY3,3 g
Daha az kalorili Yoğurt
56kcal / 100 g
1 kase (200 g): 112 kcal
P5,7 gK7,7 gY0,2 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Yoğurt | Yoğurt |
|---|---|---|
| Enerji | 61 kcal | 56 kcal |
| Protein | 3,5 g | 5,7 g |
| Karbonhidrat | 4,7 g | 7,7 g |
| Şeker | 4,7 g | 7,7 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 3,3 g | 0,2 g |
| Doymuş yağ | 2,1 g | 0,1 g |
| Sodyum | 46 mg | 77 mg |
| Kalsiyum | 121 mg | 199 mg |
| Demir | 0,1 mg | 0,1 mg |
| C vitamini | 0,5 mg | 0,9 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Yoğurt genellikle daha avantajlıdır. Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Yoğurt da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.