Tarhana Çorbası Tarifi
Fermente tarhanayla yapılan, hazırlanması 20 dakika süren geleneksel çorba.
4 porsiyon
Hazırlık 5 dk Pişirme 15 dk
86kcal / porsiyon
2,2 gProtein · %10
14,3 gKarbonhidrat · %66
2,4 gYağ · %25
Malzemeler
- 4 yemek kaşığı ev yapımı tarhana
- 1 kase yoğurt
- 1 tatlı kaşığı domates salçası
- 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
- 5 su bardağı su
- Kuru nane
Yapılışı
- Tarhanayı 1 su bardağı suda 10 dakika bekletin.
- Salçayı yağda kavurun, kalan suyu ekleyin.
- Tarhanayı ekleyip sürekli karıştırarak 10 dakika pişirin; naneyle servis edin.
Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.