SLIMFIT Classic Kolajenli Yüksek Proteinli Kahve
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
599 TL
Ücretsiz hesaplayıcı
Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Boyunu ve kilonu gir; vücut kitle indeksini (BMI), Dünya Sağlık Örgütü sınıflamasına göre durumunu ve boyuna göre sağlıklı kilo aralığını öğren.
Nasıl hesaplanır?
VKİ = kilo (kg) ÷ boy² (m²). Dünya Sağlık Örgütü’ne göre 18,5’in altı zayıf, 18,5–24,9 normal, 25–29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri obez olarak sınıflanır. VKİ kas ve yağ ayrımı yapmaz; sporcularda ve yaşlılarda yorum yaparken bel çevresi gibi ölçümlerle birlikte değerlendirilmelidir.
İdeal vücut kitle indeksi kaçtır?
Yetişkinler için 18,5 ile 24,9 arası sağlıklı (normal) kabul edilir.
VKİ çocuklarda kullanılır mı?
Hayır. 18 yaş altında yaşa ve cinsiyete göre persentil eğrileri kullanılır; bu hesaplayıcı yetişkinler içindir.
VKİ yüksekse ne yapmalıyım?
Kalori açığı oluşturan dengeli bir beslenme ve düzenli fiziksel aktivite önerilir. Günlük kalori ihtiyacı hesaplayıcımızla hedefinizi belirleyip size uygun diyet listesini inceleyebilirsiniz.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Hesaplama sonuçları genel bilgilendirme amaçlıdır, tıbbi tavsiye yerine geçmez. Hamilelik, emzirme, kronik hastalık veya ilaç kullanımı durumunda hekiminize ve diyetisyeninize danışın.