SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Kola mı Ayran mı?
100 gramda Ayran 31 kcal, Kola 42 kcal içerir; yani Ayran yaklaşık %27 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 kutu (330 ml) (340 g) Kola 143 kcal, 1 su bardağı (200 g) Ayran 61 kcal eder.
Kola
42kcal / 100 g
1 kutu (330 ml) (340 g): 143 kcal
P0 gK10,4 gY0,3 g
Daha az kalorili Ayran
31kcal / 100 g
1 su bardağı (200 g): 61 kcal
P1,7 gK2,3 gY1,6 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Kola | Ayran |
|---|---|---|
| Enerji | 42 kcal | 31 kcal |
| Protein | 0 g | 1,7 g |
| Karbonhidrat | 10,4 g | 2,3 g |
| Şeker | 9,9 g | 2,3 g |
| Lif | 0 g | 0 g |
| Yağ | 0,3 g | 1,6 g |
| Doymuş yağ | 0 g | 1 g |
| Sodyum | 3 mg | 218 mg |
| Kalsiyum | 1 mg | 66 mg |
| Demir | 0 mg | 0 mg |
| C vitamini | 0 mg | 0,3 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Ayran genellikle daha avantajlıdır (daha az kalori, daha fazla protein içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Kola da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.