Chia Puding Tarifi

Sütte bekletilen chia ile hazırlanan, kakao veya meyveyle tatlandırılan puding.

Malzemeler

• 3 yemek kaşığı chia tohumu
• 1.5 su bardağı yarım yağlı süt
• 1 tatlı kaşığı bal
• 1 su bardağı ahududu

Yapılışı

1. Chia, süt ve balı karıştırın.
2. 10 dakika sonra tekrar karıştırıp buzdolabında 4 saat bekletin.
3. Ahududuyla servis edin.

Besin değerleri SLIMFIT Kalori Cetveli'ndeki malzeme değerlerinden, 1 porsiyon için yaklaşık hesaplanmıştır. İçerik kontrolü: Uzman Diyetisyen Uzm. Dyt Gamze Kaya.