Shake Diyetinden Sonra Kilo Geri Alınır mı? Koruma Dönemi İçin Yol Haritası
Kilo vermek bir başarı, korumak ise ayrı bir beceri. Shake diyeti sonrasında yo-yo etkisini önlemek için adım adım bir koruma planı hazırladık.
Devamını OkuSLIMFIT programının hedef kiloya ulaşıldıktan sonraki evresi: yalnızca akşam öğünü shake, 2 sağlıklı ana öğün.
5 içerik
Kilo vermek bir başarı, korumak ise ayrı bir beceri. Shake diyeti sonrasında yo-yo etkisini önlemek için adım adım bir koruma planı hazırladık.
Devamını OkuGünde bir, iki ya da beş shake... Hangisi size uygun? Hedefinize, yaşam tarzınıza ve programın evresine göre shake sayısını belirlemenin yollarını...
Devamını OkuGünün en kalorili öğünü çoğu zaman akşam yemeği. Akşamları shake tercih etmek hem kaloriyi dengeler hem de koruma döneminde kalıcı bir alışkanlığa...
Devamını OkuDiyet shake ile kilo vermek mümkün; ancak sonucu belirleyen ürünün kendisi değil, oluşturduğu kalori açığı ve programa uyumdur. Bilimsel verilerle...
Devamını OkuÖğün yerine geçen shake; kalorisi kontrol edilmiş, protein, lif, vitamin ve minerallerle dengelenmiş bir öğündür. Nasıl çalıştığını, kimlere uygun...
Devamını Oku