Kısa cevapSLIMFIT siparişlerinde ücretsiz diyetisyen desteği sunulur. Bu destekle programın evrelerini kendi yaşam tarzınıza göre ayarlayabilir, sağlıklı öğününüz için öneri alabilir, plato veya motivasyon düşüklüğü gibi durumlarda yönlendirme isteyebilirsiniz. Kronik hastalık, hamilelik, emzirme gibi durumlar ise öncelikle hekiminizle değerlendirilmelidir.
Öğün yerine geçen shake programları basit görünse de her bireyin yaşam tarzı, çalışma saatleri, damak zevki ve hedefi farklıdır. Diyetisyen desteği, genel programı size özel hale getirmenin en pratik yoludur.
Diyetisyen desteği neleri kapsar?
- Program kişiselleştirme: Shake'lerin hangi öğünlerde kullanılacağı, başlangıç evresinin size uygun olup olmadığı.
- Sağlıklı öğün planlama: Öğle veya akşam öğünü için örnek menüler.
- Ara öğün önerileri: Açlık hissine göre planlama.
- Plato dönemi: Tartı durduğunda yapılabilecek düzenlemeler.
- Motivasyon: Zorlandığınız dönemlerde yönlendirme.
- Koruma dönemine geçiş: Hedef kiloya ulaştığınızda kademeli plan.
Bu konuyla ilgilenenlere
Diyetisyene sormanız gereken 10 soru
- Başlangıç evresini uygulamalı mıyım, doğrudan devam evresiyle mi başlamalıyım?
- Çalışma saatlerime göre shake'leri hangi öğünlere koymalıyım?
- Sağlıklı öğünümde porsiyonlar nasıl olmalı?
- Ara öğün yapmalı mıyım?
- Spor yapıyorum; antrenman günlerinde planım değişmeli mi?
- Günlük protein hedefim ne olmalı?
- Hafta sonu ve davetlerde nasıl ilerlemeliyim?
- Tartım 2 haftadır değişmiyor; ne yapmalıyım?
- Hedef kiloma ulaşınca nasıl devam etmeliyim?
- Kullandığım takviyeleri (varsa) programla nasıl birleştirmeliyim?
Desteği verimli kullanmak için
- Başlamadan önce kilonuzu, bel ölçünüzü ve hedefinizi not edin.
- 3 günlük beslenme günlüğü tutup paylaşın.
- Sağlık durumunuzu ve kullandığınız ilaçları açıkça belirtin.
- Düzenli aralıklarla ilerlemenizi bildirin.
Diyetisyen desteği ve hekim
Diyetisyen desteği beslenme planlaması içindir. Kronik hastalıklar, hamilelik, emzirme ve ilaç kullanımı gibi durumlarda hekiminizin onayı her zaman önceliklidir. Özel durumlar için insülin direncinde beslenme, tiroid ve kilo, emzirme döneminde kilo verme yazılarımıza bakabilirsiniz.
İletişim
Destek hattı ve WhatsApp iletişim bilgileri için iletişim sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Programın genel çerçevesi için SLIMFIT kullanım rehberi.
Motivasyonun düştüğü dönemlerde yalnız olmadığınızı hatırlamak önemlidir; bkz. kilo verme motivasyonu.
Diyetisyen görüşmesine hazırlık formu
Görüşmeden önce aşağıdaki bilgileri hazırlamak, desteğin verimini artırır:
| Bilgi | Örnek |
|---|---|
| Yaş, boy, kilo | 35, 165 cm, 78 kg |
| Hedef | 8 kg vermek |
| Çalışma düzeni | Ofis, 09:00-18:00 |
| Hareket düzeyi | Haftada 2 gün yürüyüş |
| Sağlık durumu | Kronik hastalık/ilaç var mı? |
| Beslenme alışkanlıkları | Akşam atıştırmaları, tatlı isteği |
| Kullanılan ürünler | SLIMFIT Karamel Latte, Cleantox |
Diyetisyen desteğinden en iyi şekilde yararlanmak
- Sorularınızı önceden not edin.
- İlerlemenizi düzenli olarak paylaşın.
- Zorlandığınız durumları açıkça anlatın.
- Önerileri kendi yaşam tarzınıza uyarlamak için birlikte çalışın.
Diyetisyen ve hekim iş birliği
Özel sağlık durumlarında diyetisyen önerileri, hekiminizin tedavi planıyla uyumlu olmalıdır. Kullandığınız ilaçları, tahlil sonuçlarını ve hekiminizin önerilerini diyetisyeninizle paylaşmak, güvenli ve etkili bir plan oluşturulmasına yardımcı olur.
Sık Sorulan Sorular
Diyetisyen desteği ücretli mi?
SLIMFIT siparişlerinde diyetisyen desteği ücretsiz olarak sunulur.
Diyetisyen bana özel liste hazırlar mı?
Programınızı yaşam tarzınıza göre kişiselleştirmek için öneriler alabilirsiniz; kapsam için destek ekibiyle iletişime geçin.
Program bittikten sonra da destek alabilir miyim?
Koruma dönemine geçişte de destek ekibine danışabilirsiniz.
SLIMFIT Karamel Latte
Ücretsiz diyetisyen desteğiyle planlı bir başlangıç yapabilirsiniz.
