SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
Kalori karşılaştırma
Pizza mı Lahmacun mu?
100 gramda Lahmacun 225 kcal, Pizza 266 kcal içerir; yani Lahmacun yaklaşık %15 daha az kalorilidir. Porsiyon olarak 1 dilim (106 g) Pizza 282 kcal, 1 adet (130 g) Lahmacun 293 kcal eder.
Pizza
266kcal / 100 g
1 dilim (106 g): 282 kcal
P11,4 gK33,3 gY9,7 g
Daha az kalorili Lahmacun
225kcal / 100 g
1 adet (130 g): 293 kcal
P8,6 gK32,1 gY6,6 g
100 gramda besin değerleri
| Besin öğesi | Pizza | Lahmacun |
|---|---|---|
| Enerji | 266 kcal | 225 kcal |
| Protein | 11,4 g | 8,6 g |
| Karbonhidrat | 33,3 g | 32,1 g |
| Şeker | 3,6 g | 1,5 g |
| Lif | 2,3 g | 1,8 g |
| Yağ | 9,7 g | 6,6 g |
| Doymuş yağ | 4,5 g | 2 g |
| Sodyum | 598 mg | 379 mg |
| Kalsiyum | 188 mg | 23 mg |
| Demir | 2,5 mg | 2,6 mg |
| C vitamini | 1,4 mg | 12,5 mg |
Yeşil hücreler diyet açısından daha avantajlı değeri gösterir.
Diyet için hangisi?
Kilo verirken Pizza genellikle daha avantajlıdır (daha fazla protein, daha fazla lif içerir). Yine de asıl belirleyici porsiyon miktarıdır; Lahmacun da ölçülü porsiyonla dengeli bir diyette yer alabilir.
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
SLIMFIT Muzlu 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL
Diğer karşılaştırmalar
Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.