Düşük Kalorili Sebze Çorbası Tarifi: Doyurucu Diyet Çorbası ve 4 Varyasyon
Yemekten önce içilen bir kase sebze çorbası tokluğu artırıp öğündeki toplam kaloriyi azaltabilir. Kolay, düşük kalorili temel sebze çorbası tarifin...
Devamını Oku
Konu
#Izgara tavuk
Yağ eklemeden pişirilen, diyet tabaklarının temel protein kaynağı.
13 içerik
SLIMFIT Devam Evresi: Günde 2 Shake + 1 Sağlıklı Öğün Düzeni
Devam evresi, SLIMFIT programında kilo kaybının asıl gerçekleştiği dönemdir. Günde 2 shake ve 1 sağlıklı öğünle nasıl ilerleyeceğinizi örnek menüle...
Devamını OkuSLIMFIT Başlangıç Evresi: 2 Günlük Hızlı Başlangıç Nasıl Uygulanır?
SLIMFIT programının ilk iki günü olan başlangıç evresi, hızlı ve motive edici bir başlangıç sağlar. Saat saat örnek planı ve bu evrede dikkat edilm...
Devamını OkuSLIMFIT Kullanım Rehberi: Başlangıç, Devam ve Koruma Evreleri Adım Adım
SLIMFIT'i doğru kullanmak sonucu doğrudan etkiler. Hazırlamadan üç evreli programa, örnek günlerden dikkat edilmesi gerekenlere kadar tüm kullanım...
Devamını OkuDetoks Sonrası Beslenme: Kazanılan Alışkanlıkları Kalıcı Hale Getirmek
Detoks dönemi bittiğinde asıl iş başlar: Kazanılan alışkanlıkları sürdürmek. Normal beslenmeye kademeli geçişin yollarını ve örnek bir menüyü payla...
Devamını OkuSürekli Yorgun Hissediyorum: Enerjiyi Artıran Beslenme ve Yaşam Alışkanlıkları
Gün ortasında gelen enerji düşüklüğü çoğu zaman beslenme ve yaşam tarzıyla ilgili. Yorgunluğun sık nedenlerini ve enerjiyi dengede tutan alışkanlık...
Devamını OkuSağlıklı Beslenme Tabağı: Porsiyon Ölçmeden Dengeli Öğün Hazırlama Rehberi
Kalori saymadan dengeli beslenmenin en kolay yolu: tabak modeli. Tabağınızı nasıl bölmeniz gerektiğini ve Türk mutfağından örnek tabakları anlattık.
Devamını OkuDiyette Dışarıda Yemek: Restoran, Kafe ve Davetlerde Doğru Seçimler
Diyet yapmak sosyal hayattan uzaklaşmak demek değil. Restoranda, kafede ve davetlerde hem keyif alıp hem de hedeflerinizden sapmamanın pratik yolla...
Devamını OkuOfis Çalışanları İçin Diyet: Masa Başında Kilo Almamanın 10 Kuralı
Günde 8-10 saat oturmak, ikramlar ve düzensiz öğünler ofis çalışanlarında kilo kontrolünü zorlaştırıyor. Masa başında sağlıklı kalmanın 10 kuralını...
Devamını OkuAralıklı Oruç (16:8) Nedir? Nasıl Yapılır, Kimler İçin Uygun?
Aralıklı oruç, ne yediğinizden çok ne zaman yediğinizi düzenleyen bir yaklaşım. 16:8 yönteminin nasıl uygulandığını, kimler için uygun olduğunu ve...
Devamını OkuProtein Neden Tok Tutar? Tokluk Hormonları ve Doyurucu Öğün Planlama
Protein, üç ana besin öğesi arasında en doyurucu olanıdır. Bunun arkasındaki hormonal mekanizmayı ve günlük öğünlerinizi daha doyurucu hale getirme...
Devamını OkuGünlük Protein İhtiyacı Nasıl Hesaplanır? Kilo Verirken Kaç Gram Protein Almalı?
Protein ihtiyacı kilonuza, hedefinize ve aktivitenize göre değişir. Basit bir formülle kendi hedefinizi hesaplayın, günlük menünüzü protein açısınd...
Devamını OkuDiyet Shake Kaç Kalori? Sütlü, Sulu ve Bitkisel Sütlü Hazırlamada Kalori Farkı
Bir diyet shake'in kalorisi, tozun kendisi kadar onu neyle hazırladığınıza da bağlı. Süt türüne göre yaklaşık kalori tablosu ve günlük plan hesapla...
Devamını Okuİlgili Konular
SLIMFIT
Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri
Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.
SLIMFIT Classic Kolajenli Yüksek Proteinli Kahve
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
599 TL
SLIMFIT Kurabiye Aromalı
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
2.200 TL
FORX5 MATCHA LATTE
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
1.000 TL
SLIMFIT Mix 10lu
Ücretsiz Diyetisyen Desteği Hediye
800 TL