İçeriğe geç

1200 kcal diyet listesi

1.162 kcalToplam · 6 öğün
46 gProtein
95 gKarb.
32 gYağ
Kahvaltı 08:00180 kcal
SLIMFIT ShakeSLIMFIT Shake1 saşe + 300 ml yağsız süt
1. Ara öğün 10:3084 kcal
  • Karpuz1 dilim (orta) (280 g) · P 1,7 · K 21,1 · Y 0,484
Öğle yemeği 13:00537 kcal
2. Ara öğün 16:0061 kcal
  • Elma Kurusu1 avuç (25 g) · P 0,2 · K 16,5 · Y 0,161
Akşam yemeği 19:00180 kcal
SLIMFIT ShakeSLIMFIT Shake1 saşe + 300 ml yağsız süt
3. Ara öğün 21:00120 kcal
  • Mango1 orta boy (200 g) · P 1,6 · K 30,0 · Y 0,8120
Alışveriş listesi 7 ürün
WhatsApp’a gönder