1400 Kalorilik Diyet Listesi
1.364 kcalToplam · 6 öğün
55 gProtein
159 gKarb.
44 gYağ
- Menemen1 porsiyon (2 yumurtalı) (250 g) · P 9,4 · K 7,5 · Y 15,7205
- Light Labne1 yemek kaşığı (15 g) · P 1,2 · K 1,2 · Y 2,330
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Maydanoz1 demet (60 g) · P 1,8 · K 3,8 · Y 0,522
- Marul1 su bardağı doğranmış (47 g) · P 0,6 · K 1,5 · Y 0,18
- Siyah Zeytin10 adet (40 g) · P 0,3 · K 2,5 · Y 4,346
- Üzüm1 su bardağı (150 g) · P 1,1 · K 27,2 · Y 0,2104
- Mercimek Yemeği1 porsiyon (250 g) · P 13,0 · K 38,8 · Y 6,9260
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Mevsim Salata1 porsiyon (200 g) · P 2,2 · K 8,9 · Y 8,0108
- Tarhana Çorbası1 kase (250 g) · P 1,9 · K 11,6 · Y 3,081
- Kuru Kayısı5 adet (40 g) · P 1,4 · K 25,1 · Y 0,296
SLIMFIT Shake1 saşe + 300 ml yağsız süt- Süzme Yoğurt (Yağsız)1 kase (170 g) · P 17,3 · K 6,1 · Y 0,7100