Vejetaryen Diyet Listesi
1.497 kcalToplam · 6 öğün
54 gProtein
154 gKarb.
61 gYağ
- Omlet2 yumurtalı (120 g) · P 12,7 · K 0,8 · Y 14,0185
- Beyaz Peynir1 dilim (kibrit kutusu) (30 g) · P 4,3 · K 1,2 · Y 6,479
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Maydanoz1 demet (60 g) · P 1,8 · K 3,8 · Y 0,522
- Salatalık1 orta boy (200 g) · P 1,3 · K 7,3 · Y 0,230
- Siyah Zeytin10 adet (40 g) · P 0,3 · K 2,5 · Y 4,346
- Ayva1 orta boy (250 g) · P 1,0 · K 38,3 · Y 0,3143
- Zeytinyağlı Enginar1 adet (180 g) · P 4,8 · K 21,0 · Y 11,4192
- Beyaz Ekmek1 dilim (ince) (25 g) · P 2,2 · K 12,4 · Y 0,867
- Düğün Çorbası1 kase (250 g) · P 7,1 · K 5,7 · Y 10,9151
- Semizotu Salatası1 porsiyon (200 g) · P 5,2 · K 8,0 · Y 8,2120
- Yoğurt (Az Yağlı)1 kase (200 g) · P 10,5 · K 14,1 · Y 3,1126
SLIMFIT Shake1 saşe + 300 ml yağsız süt- Hurma5 adet (35 g) · P 0,9 · K 26,3 · Y 0,199