14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo 14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo
SLIMFIT
Diyetisyen Desteği Topluluk 0
Anasayfa Nedir? SSS Kampanyalar Ürünler ONLİNEDiyetisyen Desteği Topluluk İletişim Giriş / Üye Ol Sepete Git
Kalori Cetveli

Kebap ve Köfteler Kalori Cetveli

Adana, urfa, şiş, döner, iskender kebap ve köfte çeşitlerinin porsiyon kalorisi, protein ve yağ değerleri.

20 besin · 100 g ortalama 221 kcal

Kebap ve Köfteler Kalori Tablosu

Sütun başlıklarına tıklayarak sıralayabilirsiniz. Ayrıntılı besin değerleri ve porsiyon hesaplayıcı için besin adına tıklayın.

Besinkcal / 100 gPorsiyonkcal / porsiyonProtein (g)Karb. (g)Yağ (g)
Adana Kebap 321 1 porsiyon (1 şiş) (180 g) 578 25,8 1,1 23
Çiğ Köfte (Etsiz) 178 1 adet (dürümsüz) (40 g) 71 5,5 33,2 4,1
Döner (Tavuk) 220 1 porsiyon (150 g) 330 23,5 0,6 13,1
Izgara Köfte 228 1 adet (30 g) 69 18,5 4,5 14,6
Abdigör Köftesi 146 1 porsiyon (150 g) 219 26 1,2 4,1
Ali Nazik 136 1 porsiyon (350 g) 474 8,6 5,3 9
Beyti Kebap 240 1 porsiyon (350 g) 841 13,5 10,8 15,6
Cağ Kebabı 250 1 şiş (60 g) 150 24,4 0,9 15,7
Döner (Et) 291 1 porsiyon (150 g) 436 23,9 0,7 20,6
Harput Köftesi 97 1 kase (300 g) 291 5,6 10,3 4
İçli Köfte (Haşlanmış) 245 1 adet (70 g) 171 10,3 28,3 10,8
İnegöl Köfte 255 1 porsiyon (180 g) 459 16,4 2,6 19,4
İskender Kebap 221 1 porsiyon (400 g) 886 11,9 13,5 13
Islama Köfte 198 1 porsiyon (330 g) 653 11,3 17,4 8,9
İzmir Köfte 126 1 porsiyon (350 g) 440 6,4 8,3 7,5
Kadınbudu Köfte 274 1 adet (70 g) 192 13,1 13,2 18,4
Şiş Kebap 255 1 porsiyon (200 g) 510 23,2 0,7 17
Tavuk Kanat Izgara 260 1 porsiyon (8 adet) (270 g) 703 22,7 0,3 18
Tavuk Şiş 172 1 porsiyon (200 g) 344 27,9 0,6 5,6
Urfa Kebap 317 1 porsiyon (1 şiş) (180 g) 570 25,7 0,4 22,8
SLIMFIT

Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri

Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.

Tüm SLIMFIT ürünlerini gör →

En Düşük Kalorili

  1. Harput Köftesi 97 kcal
  2. İzmir Köfte 126 kcal
  3. Ali Nazik 136 kcal
  4. Abdigör Köftesi 146 kcal
  5. Tavuk Şiş 172 kcal

En Yüksek Proteinli

  1. Tavuk Şiş 27,9 g
  2. Abdigör Köftesi 26 g
  3. Adana Kebap 25,8 g
  4. Urfa Kebap 25,7 g
  5. Cağ Kebabı 24,4 g

Sık Sorulan Sorular

En düşük kalorili kebap ve köfteler hangileri?

100 gram için en düşük kalorili seçenekler: Harput Köftesi (97 kcal), İzmir Köfte (126 kcal), Ali Nazik (136 kcal), Abdigör Köftesi (146 kcal), Tavuk Şiş (172 kcal).

En yüksek kalorili kebap ve köfteler hangileri?

100 gram için en yüksek kalorili seçenekler: Adana Kebap (321 kcal), Urfa Kebap (317 kcal), Döner (Et) (291 kcal), Kadınbudu Köfte (274 kcal), Tavuk Kanat Izgara (260 kcal).

Kebap ve Köfteler içinde proteini en yüksek olanlar hangileri?

Tavuk Şiş (27,9 g/100 g), Abdigör Köftesi (26 g/100 g), Adana Kebap (25,8 g/100 g), Urfa Kebap (25,7 g/100 g), Cağ Kebabı (24,4 g/100 g).

Kebap ve Köfteler ortalama kaç kalori?

Bu listedeki 20 besinin 100 gram için ortalama kalorisi yaklaşık 221 kcal'dir. Porsiyon büyüklüğü ve hazırlama şekli toplam kaloriyi belirgin şekilde değiştirir.

Diğer Kategoriler

Meyveler Kuru Meyveler Sebzeler Baklagiller Ekmek ve Unlu Mamuller Tahıllar, Pilav ve Makarna Et ve Et Ürünleri Tavuk ve Hindi Balık ve Deniz Ürünleri Süt ve Yoğurt Peynirler Yumurta Kuruyemiş ve Tohumlar Yağlar Kahvaltılıklar İçecekler Tatlılar ve Şekerlemeler Atıştırmalıklar Soslar ve Baharatlar Fast Food Çorbalar Etli Yemekler Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar Hamur İşleri Türk Tatlıları Salatalar ve Mezeler

Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.