14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo 14:00'e Kadar Verilen Siparişler Aynı Gün Kargo 1000TL Üzeri Ücretsiz Kargo
SLIMFIT
Diyetisyen Desteği Topluluk 0
Anasayfa Nedir? SSS Kampanyalar Ürünler ONLİNEDiyetisyen Desteği Topluluk İletişim Giriş / Üye Ol Sepete Git
Kalori Cetveli

Et ve Et Ürünleri Kalori Cetveli

Dana ve kuzu eti, kıyma çeşitleri, sakatatlar ve sucuk, pastırma gibi şarküteri ürünlerinin kalori ve protein değerleri. Yağ oranı değiştikçe kalori belirgin şekilde değişir.

26 besin · 100 g ortalama 229 kcal

Et ve Et Ürünleri Kalori Tablosu

Sütun başlıklarına tıklayarak sıralayabilirsiniz. Ayrıntılı besin değerleri ve porsiyon hesaplayıcı için besin adına tıklayın.

Besinkcal / 100 gPorsiyonkcal / porsiyonProtein (g)Karb. (g)Yağ (g)
Antrikot 249 1 porsiyon (200 g) 498 27,3 0 14,7
Böbrek 137 1 porsiyon (100 g) 137 23,7 1 3,6
Bonfile 200 1 porsiyon (150 g) 300 29 0 8,4
Dana Ciğer 175 1 porsiyon (100 g) 175 26,5 5,2 4,7
Dana Eti (Yağsız, Çiğ) 121 100 gram 121 23,6 0 2,9
Dana Kıyma (%10 Yağlı, Çiğ) 176 100 gram 176 20 0 10
Dana Kıyma (%15 Yağlı, Çiğ) 215 100 gram 215 18,6 0 15
Dana Kıyma (%20 Yağlı, Çiğ) 254 100 gram 254 17,2 0 20
Dana Kıyma (Pişmiş) 250 1 porsiyon (100 g) 250 25,9 0 15,4
Dana Kuşbaşı (Haşlanmış) 297 1 porsiyon (100 g) 297 28,9 0 19,2
Dana Rosto 203 1 porsiyon (100 g) 203 36,7 0 5,1
Dil (Dana) 284 1 porsiyon (100 g) 284 19,3 0 22,3
İşkembe 94 1 porsiyon (100 g) 94 11,7 2 4,1
Kurutulmuş Et 153 5 dilim (14 g) 21 31,1 2,8 1,9
Kuzu Beyin 145 1 porsiyon (100 g) 145 12,6 0 10,2
Kuzu Ciğer 220 1 porsiyon (100 g) 220 30,6 2,5 8,8
Kuzu Eti (But, Pişmiş) 258 1 porsiyon (100 g) 258 25,6 0 16,5
Kuzu Eti (Çiğ) 267 100 gram 267 16,9 0 21,6
Kuzu Kaburga 359 1 porsiyon (150 g) 539 21,1 0 29,8
Kuzu Kıyma 283 1 porsiyon (100 g) 283 24,8 0 19,7
Kuzu Pirzola 361 1 adet (45 g) 162 22,1 0 29,6
Paça (Kuzu İncik) 243 1 porsiyon (150 g) 365 28,4 0 13,5
Pastırma 147 1 dilim (10 g) 15 21,8 0,4 5,8
Salam 299 1 dilim (14 g) 42 10,9 4,3 26,1
Sosis 316 1 adet (50 g) 158 11,2 3,4 28,3
Sucuk 259 1 dilim (8 g) 21 17,6 3,6 19,4
SLIMFIT

Diyetini Kolaylaştıran SLIMFIT Ürünleri

Protein, vitamin ve mineral içeren öğün yerine geçen ürünler. Tüm setlerde ücretsiz diyetisyen desteği hediye.

Tüm SLIMFIT ürünlerini gör →

En Düşük Kalorili

  1. İşkembe 94 kcal
  2. Dana Eti (Yağsız, Çiğ) 121 kcal
  3. Böbrek 137 kcal
  4. Kuzu Beyin 145 kcal
  5. Pastırma 147 kcal

En Yüksek Proteinli

  1. Dana Rosto 36,7 g
  2. Kurutulmuş Et 31,1 g
  3. Kuzu Ciğer 30,6 g
  4. Bonfile 29 g
  5. Dana Kuşbaşı (Haşlanmış) 28,9 g

Sık Sorulan Sorular

En düşük kalorili et ve et ürünleri hangileri?

100 gram için en düşük kalorili seçenekler: İşkembe (94 kcal), Dana Eti (Yağsız, Çiğ) (121 kcal), Böbrek (137 kcal), Kuzu Beyin (145 kcal), Pastırma (147 kcal).

En yüksek kalorili et ve et ürünleri hangileri?

100 gram için en yüksek kalorili seçenekler: Kuzu Pirzola (361 kcal), Kuzu Kaburga (359 kcal), Sosis (316 kcal), Salam (299 kcal), Dana Kuşbaşı (Haşlanmış) (297 kcal).

Et ve Et Ürünleri içinde proteini en yüksek olanlar hangileri?

Dana Rosto (36,7 g/100 g), Kurutulmuş Et (31,1 g/100 g), Kuzu Ciğer (30,6 g/100 g), Bonfile (29 g/100 g), Dana Kuşbaşı (Haşlanmış) (28,9 g/100 g).

Et ve Et Ürünleri ortalama kaç kalori?

Bu listedeki 26 besinin 100 gram için ortalama kalorisi yaklaşık 229 kcal'dir. Porsiyon büyüklüğü ve hazırlama şekli toplam kaloriyi belirgin şekilde değiştirir.

Diğer Kategoriler

Meyveler Kuru Meyveler Sebzeler Baklagiller Ekmek ve Unlu Mamuller Tahıllar, Pilav ve Makarna Tavuk ve Hindi Balık ve Deniz Ürünleri Süt ve Yoğurt Peynirler Yumurta Kuruyemiş ve Tohumlar Yağlar Kahvaltılıklar İçecekler Tatlılar ve Şekerlemeler Atıştırmalıklar Soslar ve Baharatlar Fast Food Çorbalar Kebap ve Köfteler Etli Yemekler Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar Hamur İşleri Türk Tatlıları Salatalar ve Mezeler

Değerler bilgilendirme amaçlıdır. Temel besinler için kaynak USDA FoodData Central – SR Legacy (Release 28) verileridir; yemekler SLIMFIT beslenme ekibinin standart ev tarifleri üzerinden hesaplanmıştır ve kullanılan malzeme, yağ miktarı ve pişirme yöntemine göre değişebilir. Günlük referans alım (BRD) değerleri 2000 kcal'lik ortalama bir yetişkin diyetine göredir. Kişisel beslenme planınız için diyetisyeninize danışınız.