Tüm Besinlerin Kalorisi (A-Z) – 615 Besin

A

Acı Biber 40 kcal Sebzeler
Acı Sos 93 kcal Soslar ve Baharatlar
Acılı Ezme 77 kcal Salatalar ve Mezeler
Açma 342 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Adana Kebap 321 kcal Kebap ve Köfteler
Ahtapot 164 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Ahududu 52 kcal Meyveler
Akçaağaç Şurubu 260 kcal Kahvaltılıklar
Akide Şekeri 394 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Alabalık 168 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Ali Nazik 136 kcal Kebap ve Köfteler
Ananas 50 kcal Meyveler
Antep Fıstığı 572 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Antrikot 249 kcal Et ve Et Ürünleri
Armut 57 kcal Meyveler
Arpa (Haşlanmış) 123 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Asma Yaprağı 93 kcal Sebzeler
Aşure 130 kcal Türk Tatlıları
Atom 144 kcal Salatalar ve Mezeler
Avokado 160 kcal Meyveler
Ay Çekirdeği 584 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Ayçiçek Yağı 884 kcal Yağlar
Ayran 31 kcal İçecekler
Ayran Aşı Çorbası 51 kcal Çorbalar
Ayva 57 kcal Meyveler
Ayva Tatlısı 195 kcal Türk Tatlıları
Az Şekerli Reçel 132 kcal Kahvaltılıklar

B

Babagannuş 119 kcal Salatalar ve Mezeler
Badem 579 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Badem Ezmesi 614 kcal Kahvaltılıklar
Badem Sütü 15 kcal İçecekler
Bagel 264 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Bakla (Kuru, Haşlanmış) 110 kcal Baklagiller
Baklava (Cevizli) 411 kcal Türk Tatlıları
Baklava (Fıstıklı) 415 kcal Türk Tatlıları
Bal 304 kcal Kahvaltılıklar
Balık Buğulama 110 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Balık Ekmek 222 kcal Fast Food
Balkabağı 26 kcal Sebzeler
Balkabağı Çorbası 30 kcal Çorbalar
Bamya 33 kcal Sebzeler
Barbekü Sos 172 kcal Soslar ve Baharatlar
Barbunya (Haşlanmış) 143 kcal Baklagiller
Bazlama 275 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Bektaşi Üzümü 44 kcal Meyveler
Beyaz Çikolata 539 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Beyaz Ekmek 266 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Beyaz Peynir 264 kcal Peynirler
Beyaz Şarap 82 kcal İçecekler
Beyti Kebap 240 kcal Kebap ve Köfteler
Bezelye 81 kcal Sebzeler
Biber Dolması (Etli) 105 kcal Etli Yemekler
Big Hamburger (Double) 252 kcal Fast Food
Bıldırcın Yumurtası 158 kcal Yumurta
Bira 43 kcal İçecekler
Bisküvi 430 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Bitki Çayı 1 kcal İçecekler
Bitter Çikolata (%45-59) 546 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Bitter Çikolata (%70-85) 598 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Böbrek 137 kcal Et ve Et Ürünleri
Böğürtlen 43 kcal Meyveler
Bonfile 200 kcal Et ve Et Ürünleri
Börülce (Haşlanmış) 116 kcal Baklagiller
Boza 92 kcal İçecekler
Brezilya Cevizi 659 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Brie 334 kcal Peynirler
Brokoli 34 kcal Sebzeler
Brokoli Çorbası 37 kcal Çorbalar
Brownie 405 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Brüksel Lahanası 43 kcal Sebzeler
Buğday (Aşurelik) 342 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Buğday Kepeği 216 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Buğday Unu 364 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Bulgur (Haşlanmış) 83 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Bulgur (Kuru) 342 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Bulgur Pilavı 139 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Burrito 205 kcal Fast Food
Bütün Tavuk (Fırın) 239 kcal Tavuk ve Hindi

C

Cacık 54 kcal Salatalar ve Mezeler
Cappuccino 37 kcal İçecekler
Ceviz 654 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Cevizli Sucuk 449 kcal Türk Tatlıları
Cheeseburger 308 kcal Fast Food
Cheesecake 321 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Chia Tohumu 486 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Ciğer Tava 275 kcal Etli Yemekler
Cips 532 kcal Atıştırmalıklar

Ç

Çam Fıstığı 673 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Çarkıfelek Meyvesi 97 kcal Meyveler
Çavdar Ekmeği 259 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Çay (Şekersiz) 1 kcal İçecekler
Çiğ Köfte Dürüm 186 kcal Fast Food
Çiğ Köfte (Etsiz) 178 kcal Kebap ve Köfteler
Çikolata Sosu 350 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Çikolatalı Gofret 518 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Çikolatalı Kurabiye 492 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Çikolatalı Pasta 389 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Çılbır 136 kcal Kahvaltılıklar
Çilek 32 kcal Meyveler
Çırpılmış Yumurta 149 kcal Yumurta
Çoban Salata 55 kcal Salatalar ve Mezeler
Çok Tahıllı Ekmek 265 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Çökelek 72 kcal Peynirler
Çubuk Kraker 384 kcal Atıştırmalıklar

D

Dana Ciğer 175 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Eti (Yağsız, Çiğ) 121 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Kıyma (%10 Yağlı, Çiğ) 176 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Kıyma (%15 Yağlı, Çiğ) 215 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Kıyma (%20 Yağlı, Çiğ) 254 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Kıyma (Pişmiş) 250 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Kuşbaşı (Haşlanmış) 297 kcal Et ve Et Ürünleri
Dana Rosto 203 kcal Et ve Et Ürünleri
Darı 378 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Dereotu 43 kcal Sebzeler
Dil (Dana) 284 kcal Et ve Et Ürünleri
Dil Peyniri 254 kcal Peynirler
Domates 18 kcal Sebzeler
Domates Çorbası 32 kcal Çorbalar
Domates Püresi 38 kcal Soslar ve Baharatlar
Domates Salçası 82 kcal Soslar ve Baharatlar
Domates Sosu 50 kcal Soslar ve Baharatlar
Domates Suyu 17 kcal İçecekler
Domatesli Makarna 142 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Dondurma (Çikolatalı) 216 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Dondurma (Vanilyalı) 207 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Döner (Et) 291 kcal Kebap ve Köfteler
Döner (Tavuk) 220 kcal Kebap ve Köfteler
Donut 434 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Düğün Çorbası 60 kcal Çorbalar
Dut 43 kcal Meyveler

E

Edamame 121 kcal Baklagiller
Ekşi Krema 198 kcal Süt ve Yoğurt
Elma 52 kcal Meyveler
Elma Kurusu 243 kcal Kuru Meyveler
Elma Suyu 46 kcal İçecekler
Elmalı Turta 237 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Enerji İçeceği 43 kcal İçecekler
Enginar 47 kcal Sebzeler
Erik 46 kcal Meyveler
Erişte 143 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Eski Kaşar 392 kcal Peynirler
Esmer Pirinç (Haşlanmış) 123 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Esmer Şeker 380 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Espresso 9 kcal İçecekler
Et Döner Dürüm 209 kcal Fast Food
Et Kavurma 301 kcal Etli Yemekler
Etli Bamya 92 kcal Etli Yemekler
Etli Bezelye 96 kcal Etli Yemekler
Etli Ekmek 216 kcal Hamur İşleri
Etli Kuru Fasulye 122 kcal Etli Yemekler
Etli Nohut 131 kcal Etli Yemekler
Etli Taze Fasulye 76 kcal Etli Yemekler
Etli Yaprak Sarma 134 kcal Etli Yemekler
Ezogelin Çorbası 58 kcal Çorbalar

F

Fava 169 kcal Salatalar ve Mezeler
Filtre Kahve 1 kcal İçecekler
Fındık 628 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Fındık Kreması (Kakaolu) 541 kcal Kahvaltılıklar
Fındık Yağı 884 kcal Yağlar
Fırın Makarna 189 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Fırın Sebze 65 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Fırında Mücver 108 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Fırında Patates 93 kcal Sebzeler
Fırında Tavuk Patates 164 kcal Etli Yemekler
Fıstık Ezmesi 598 kcal Kahvaltılıklar
Frenk Üzümü 63 kcal Meyveler
Frozen Yoğurt 159 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler

G

Galeta 390 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Gavurdağı Salatası 125 kcal Salatalar ve Mezeler
Gazoz 41 kcal İçecekler
Gofret 455 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Gözleme (Kıymalı) 239 kcal Hamur İşleri
Gözleme (Patatesli) 210 kcal Hamur İşleri
Gözleme (Peynirli) 246 kcal Hamur İşleri
Gravyer 413 kcal Peynirler
Greyfurt 32 kcal Meyveler
Grissini 412 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Guava 68 kcal Meyveler
Güllaç 162 kcal Türk Tatlıları
Güveç 119 kcal Etli Yemekler

H

Hamburger 297 kcal Fast Food
Hamburger Ekmeği 279 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Hamsi 131 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Hamsi Tava 219 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Hamsili Pilav 175 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Hardal 60 kcal Soslar ve Baharatlar
Haşhaş Tohumu 525 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Haşlanmış Brokoli 35 kcal Sebzeler
Havuç 41 kcal Sebzeler
Havuç Suyu 40 kcal İçecekler
Havyar 264 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Haydari 149 kcal Salatalar ve Mezeler
Hazır Meyve Suyu 54 kcal İçecekler
Helva (Tahin) 469 kcal Türk Tatlıları
Hindi Füme 100 kcal Tavuk ve Hindi
Hindi Göğsü (Pişmiş) 147 kcal Tavuk ve Hindi
Hindistan Cevizi 354 kcal Meyveler
Hindistan Cevizi Rendesi 660 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Hindistan Cevizi Sütü 230 kcal İçecekler
Hindistan Cevizi Suyu 19 kcal İçecekler
Hindistan Cevizi Yağı 892 kcal Yağlar
Hot Dog 247 kcal Fast Food
Humus 166 kcal Salatalar ve Mezeler
Humus (Ev Yapımı) 246 kcal Salatalar ve Mezeler
Hünkar Beğendi 166 kcal Etli Yemekler
Hurma 282 kcal Kuru Meyveler
Hurma (Medjool) 277 kcal Kuru Meyveler

I

Islak Hamburger 239 kcal Fast Food
Ispanak 23 kcal Sebzeler
Ispanak Yemeği (Etsiz) 76 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Ispanaklı Börek 228 kcal Hamur İşleri
Istakoz 89 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Izgara Köfte 228 kcal Kebap ve Köfteler

İ

İç Pilav 186 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
İmam Bayıldı 101 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
İncir 74 kcal Meyveler
İnegöl Köfte 255 kcal Kebap ve Köfteler
İrmik 360 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
İrmik Helvası 291 kcal Türk Tatlıları
İşkembe 94 kcal Et ve Et Ürünleri
İşkembe Çorbası 49 kcal Çorbalar
İskender Kebap 221 kcal Kebap ve Köfteler
İzmir Köfte 126 kcal Kebap ve Köfteler

J

Jelibon 396 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Jöle 62 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler

K

Kabak 17 kcal Sebzeler
Kabak Çekirdeği 559 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Kabak Dolması (Etli) 83 kcal Etli Yemekler
Kabak Mücver 168 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Kabak Tatlısı 144 kcal Türk Tatlıları
Kabak Yemeği 66 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Kabartma Tozu 53 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Kadayıf (Cevizli) 380 kcal Türk Tatlıları
Kadınbudu Köfte 274 kcal Kebap ve Köfteler
Kaju 553 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Kakao Tozu 228 kcal Soslar ve Baharatlar
Kakaolu Süt 83 kcal Süt ve Yoğurt
Kalamar Tava 175 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Kale 49 kcal Sebzeler
Kalkan 122 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Kanola Yağı 884 kcal Yağlar
Kapari 23 kcal Sebzeler
Kara Lahana 32 kcal Sebzeler
Karabiber 251 kcal Soslar ve Baharatlar
Karabuğday (Haşlanmış) 92 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Karamel Bar 491 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Karamel Sos 216 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Karides 99 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Karides Güveç 111 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Karışık Kuruyemiş 607 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Karışık Tost 333 kcal Fast Food
Karnabahar 25 kcal Sebzeler
Karnabahar Yemeği 53 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Karnıyarık 134 kcal Etli Yemekler
Karpuz 30 kcal Meyveler
Kaşar Peyniri 404 kcal Peynirler
Kaşarlı Pide 314 kcal Hamur İşleri
Katmer 375 kcal Türk Tatlıları
Kavrulmuş Badem 598 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Kavun 36 kcal Meyveler
Kayısı 48 kcal Meyveler
Kazandibi 144 kcal Türk Tatlıları
Keçi Peyniri 364 kcal Peynirler
Keçi Sütü 69 kcal Süt ve Yoğurt
Kefir 41 kcal Süt ve Yoğurt
Kek (Sade) 353 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Kekik 276 kcal Soslar ve Baharatlar
Kelle Paça Çorbası 67 kcal Çorbalar
Kenevir Tohumu 553 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Kepek Ekmeği 248 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Kereviz 42 kcal Sebzeler
Kereviz Yemeği 88 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Keşkül 164 kcal Türk Tatlıları
Kestane (Kavrulmuş) 245 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Ketçap 101 kcal Soslar ve Baharatlar
Keten Tohumu 534 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Keten Tohumu Yağı 884 kcal Yağlar
Kimyon 375 kcal Soslar ve Baharatlar
Kinoa (Haşlanmış) 120 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Kinoa (Kuru) 368 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Kiraz 63 kcal Meyveler
Kırmızı Barbunya (Konserve) 124 kcal Baklagiller
Kırmızı Biber 31 kcal Sebzeler
Kırmızı Lahana 31 kcal Sebzeler
Kırmızı Mercimek (Kuru) 358 kcal Baklagiller
Kırmızı Şarap 85 kcal İçecekler
Kısır 155 kcal Salatalar ve Mezeler
Kivi 61 kcal Meyveler
Kıymalı Börek 255 kcal Hamur İşleri
Kıymalı Ispanak 91 kcal Etli Yemekler
Kıymalı Makarna 154 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Kıymalı Patates 114 kcal Etli Yemekler
Kıymalı Pide 207 kcal Hamur İşleri
Kızarmış Tavuk 289 kcal Tavuk ve Hindi
Kızılcık 46 kcal Meyveler
Kokoreç 282 kcal Fast Food
Kol Böreği (Peynirli) 271 kcal Hamur İşleri
Kola 42 kcal İçecekler
Konserve Mısır 67 kcal Sebzeler
Közlenmiş Kırmızı Biber 28 kcal Sebzeler
Közlenmiş Patlıcan 35 kcal Sebzeler
Kraker 510 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Krema (Sıvı) 340 kcal Süt ve Yoğurt
Kruvasan 406 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Kumpir 170 kcal Fast Food
Künefe 342 kcal Türk Tatlıları
Kurabiye 467 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Kuru Erik 240 kcal Kuru Meyveler
Kuru Fasulye (Haşlanmış) 140 kcal Baklagiller
Kuru Fasulye (Kuru) 337 kcal Baklagiller
Kuru Fasulye Pilav Tabağı 144 kcal Etli Yemekler
Kuru İncir 249 kcal Kuru Meyveler
Kuru Kayısı 241 kcal Kuru Meyveler
Kuru Meyve Karışımı 462 kcal Atıştırmalıklar
Kuru Nane 285 kcal Soslar ve Baharatlar
Kuru Üzüm 299 kcal Kuru Meyveler
Kurutulmuş Et 153 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuşbaşılı Pide 229 kcal Hamur İşleri
Kuşkonmaz 20 kcal Sebzeler
Kuskus (Haşlanmış) 112 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Kuzu Beyin 145 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu Ciğer 220 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu Eti (But, Pişmiş) 258 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu Eti (Çiğ) 267 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu İncik 210 kcal Etli Yemekler
Kuzu Kaburga 359 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu Kıyma 283 kcal Et ve Et Ürünleri
Kuzu Pirzola 361 kcal Et ve Et Ürünleri

L

Labne 350 kcal Peynirler
Lahana 25 kcal Sebzeler
Lahana Sarması 105 kcal Etli Yemekler
Lahmacun 225 kcal Hamur İşleri
Latte 40 kcal İçecekler
Lavaş 306 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Levrek 124 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Liçi 66 kcal Meyveler
Light Labne 201 kcal Peynirler
Light Mayonez 238 kcal Soslar ve Baharatlar
Limon 29 kcal Meyveler
Limonata 40 kcal İçecekler
Limonata (Ev Yapımı) 52 kcal İçecekler
Lokma 365 kcal Türk Tatlıları
Lokum 378 kcal Türk Tatlıları
Lor Peyniri 72 kcal Peynirler
Lüfer 159 kcal Balık ve Deniz Ürünleri

M

Maden Suyu 0 kcal İçecekler
Makadamya 718 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Makarna (Haşlanmış) 158 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Makarna (Kuru) 371 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Mandalina 53 kcal Meyveler
Mango 60 kcal Meyveler
Mantar 22 kcal Sebzeler
Mantar Çorbası 50 kcal Çorbalar
Mantı 142 kcal Hamur İşleri
Margarin 717 kcal Yağlar
Marshmallow 318 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Marul 17 kcal Sebzeler
Maş Fasulyesi (Haşlanmış) 105 kcal Baklagiller
Maya (Kuru) 325 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Maydanoz 36 kcal Sebzeler
Mayonez 680 kcal Soslar ve Baharatlar
Menemen 82 kcal Kahvaltılıklar
Mercimek Çorbası 59 kcal Çorbalar
Mercimek (Haşlanmış) 116 kcal Baklagiller
Mercimek Yemeği 104 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Mevsim Salata 54 kcal Salatalar ve Mezeler
Meyveli Yoğurt 99 kcal Süt ve Yoğurt
Midye 172 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Midye Dolma 217 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Midye Tava 274 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Mısır Cipsi 472 kcal Atıştırmalıklar
Mısır Ekmeği 266 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Mısır Gevreği 357 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Mısır (Haşlanmış) 96 kcal Sebzeler
Mısır Unu 362 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Misket Limonu 30 kcal Meyveler
Morina 105 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Mozzarella 300 kcal Peynirler
Muffin 375 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Muhallebi 129 kcal Türk Tatlıları
Muhammara 276 kcal Salatalar ve Mezeler
Müsli 489 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Muz 89 kcal Meyveler
Muzlu Süt 57 kcal İçecekler

N

Nachos 343 kcal Fast Food
Nane (Taze) 44 kcal Sebzeler
Nar 83 kcal Meyveler
Nar Suyu 54 kcal İçecekler
Nektarin 44 kcal Meyveler
Nişasta 381 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Nohut (Haşlanmış) 164 kcal Baklagiller
Nohut (Kuru) 378 kcal Baklagiller
Nohut Yemeği (Etsiz) 114 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Nohutlu Pilav 165 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna

O

Omlet 154 kcal Yumurta
Orman Kebabı 139 kcal Etli Yemekler

P

Paça (Kuzu İncik) 243 kcal Et ve Et Ürünleri
Palamut 184 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Pancar 43 kcal Sebzeler
Pancar Salatası 69 kcal Salatalar ve Mezeler
Pankek 227 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Papaya 43 kcal Meyveler
Pastırma 147 kcal Et ve Et Ürünleri
Pastırmalı Yumurta 170 kcal Kahvaltılıklar
Patates (Çiğ) 77 kcal Sebzeler
Patates (Haşlanmış) 86 kcal Sebzeler
Patates Kızartması 312 kcal Fast Food
Patates Yemeği 87 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Patatesli Börek 222 kcal Hamur İşleri
Patlamış Mısır 387 kcal Atıştırmalıklar
Patlıcan 25 kcal Sebzeler
Patlıcan Kızartması 218 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Patlıcan Musakka 130 kcal Etli Yemekler
Patlıcan Salatası (Yoğurtlu) 76 kcal Salatalar ve Mezeler
Pazı 19 kcal Sebzeler
Pekan Cevizi 691 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Pekmez 290 kcal Kahvaltılıklar
Pestil 316 kcal Türk Tatlıları
Pesto 418 kcal Soslar ve Baharatlar
Pide Ekmeği 275 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Pırasa 61 kcal Sebzeler
Pirinç (Çiğ) 365 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Pirinç (Haşlanmış) 130 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Pirinç Patlağı 392 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Pirinç Pilavı 180 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Pirinç Sütü 47 kcal İçecekler
Pişi 313 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Pişmaniye 404 kcal Türk Tatlıları
Pişmiş Ispanak 23 kcal Sebzeler
Piyaz 148 kcal Salatalar ve Mezeler
Pizza (Ev Yapımı Karışık) 230 kcal Fast Food
Pizza (Karışık) 282 kcal Fast Food
Pizza (Peynirli) 266 kcal Fast Food
Poğaça (Peynirli) 384 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Portakal 47 kcal Meyveler
Portakal Suyu (Taze) 45 kcal İçecekler
Profiterol 337 kcal Türk Tatlıları
Protein Bar 443 kcal Atıştırmalıklar
Puding (Çikolatalı) 142 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Puding (Vanilyalı) 130 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Pudra Şekeri 389 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Pul Biber 318 kcal Soslar ve Baharatlar

R

Ranch Sos 430 kcal Soslar ve Baharatlar
Reçel 278 kcal Kahvaltılıklar
Revani 271 kcal Türk Tatlıları
Rezene 31 kcal Sebzeler
Ringa 203 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Roka 25 kcal Sebzeler
Roka Salatası 128 kcal Salatalar ve Mezeler
Rokfor 353 kcal Peynirler
Rus Salatası 185 kcal Salatalar ve Mezeler

S

Sade Yağ 876 kcal Yağlar
Sahanda Yumurta 196 kcal Yumurta
Sakız (Şekersiz) 268 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Salam 299 kcal Et ve Et Ürünleri
Salata Sosu (İtalyan) 240 kcal Soslar ve Baharatlar
Salatalık 15 kcal Sebzeler
Salep 94 kcal İçecekler
Sandviç (Hindi) 147 kcal Fast Food
Sap Kereviz 16 kcal Sebzeler
Sardalya 208 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Sarımsak 149 kcal Sebzeler
Sebze Çorbası 27 kcal Çorbalar
Sebzeli Güveç (Etsiz) 54 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Semizotu 20 kcal Sebzeler
Semizotu Salatası 60 kcal Salatalar ve Mezeler
Serpme Kahvaltı Tabağı 149 kcal Kahvaltılıklar
Sezar Salata 187 kcal Salatalar ve Mezeler
Sigara Böreği 395 kcal Hamur İşleri
Simit 337 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Sirke 21 kcal Soslar ve Baharatlar
Siyah Fasulye (Haşlanmış) 132 kcal Baklagiller
Siyah Zeytin 115 kcal Kahvaltılıklar
Smoothie 50 kcal İçecekler
Soğan 40 kcal Sebzeler
Soğan Halkası 411 kcal Fast Food
Soğuk Kahve (Şekerli) 46 kcal İçecekler
Somon 206 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Sosis 316 kcal Et ve Et Ürünleri
Soya Fasulyesi (Haşlanmış) 172 kcal Baklagiller
Soya Sosu 53 kcal Soslar ve Baharatlar
Soya Sütü 54 kcal İçecekler
Su 0 kcal İçecekler
Su Böreği 242 kcal Hamur İşleri
Sucuk 259 kcal Et ve Et Ürünleri
Sucuklu Yumurta 206 kcal Kahvaltılıklar
Supangle 167 kcal Türk Tatlıları
Susam 573 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Susam Yağı 884 kcal Yağlar
Susamlı Bar (Susam Kırığı) 516 kcal Atıştırmalıklar
Süt (%1 Yağlı) 42 kcal Süt ve Yoğurt
Süt (%2 Yağlı) 50 kcal Süt ve Yoğurt
Süt (Tam Yağlı) 61 kcal Süt ve Yoğurt
Süt Tozu 496 kcal Süt ve Yoğurt
Süt (Yağsız) 34 kcal Süt ve Yoğurt
Süt (Yarım Yağlı, %1,5) 46 kcal Süt ve Yoğurt
Sütlaç 110 kcal Türk Tatlıları
Sütlü Çikolata 535 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Sütlü Türk Kahvesi 57 kcal İçecekler
Süzme Yoğurt 97 kcal Süt ve Yoğurt
Süzme Yoğurt (Yağsız) 59 kcal Süt ve Yoğurt

Ş

Şakşuka 132 kcal Salatalar ve Mezeler
Şeftali 39 kcal Meyveler
Şehriye Çorbası 30 kcal Çorbalar
Şehriye (Haşlanmış) 138 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Şehriyeli Pilav 180 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Şekerli Çay 23 kcal İçecekler
Şekerpare 363 kcal Türk Tatlıları
Şiş Kebap 255 kcal Kebap ve Köfteler
Şöbiyet 402 kcal Türk Tatlıları

T

Tabule 117 kcal Salatalar ve Mezeler
Taco 226 kcal Fast Food
Tahin 595 kcal Kahvaltılıklar
Tam Buğday Ekmeği 252 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Tam Buğday Kraker 427 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Tam Buğday Makarna (Haşlanmış) 149 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Tam Buğday Unu 340 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Tantuni 194 kcal Fast Food
Tarçın 247 kcal Soslar ve Baharatlar
Tarhana Çorbası 33 kcal Çorbalar
Tas Kebabı 218 kcal Etli Yemekler
Taşlık 154 kcal Tavuk ve Hindi
Tatlandırıcı (Stevia) 0 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Tatlı Patates 90 kcal Sebzeler
Tatlı Şerbeti 252 kcal Türk Tatlıları
Tavuk Baget 191 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Burger 250 kcal Fast Food
Tavuk But (Derili, Pişmiş) 232 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk But (Derisiz, Pişmiş) 179 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Ciğeri 167 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Döner Dürüm 227 kcal Fast Food
Tavuk Göğsü (Çiğ) 120 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Göğsü (Pişmiş) 165 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Göğsü Tatlısı 137 kcal Türk Tatlıları
Tavuk Kanat 254 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Kanat Izgara 260 kcal Kebap ve Köfteler
Tavuk Kıyma 143 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Nugget 271 kcal Fast Food
Tavuk Salatası 115 kcal Salatalar ve Mezeler
Tavuk Şiş 172 kcal Kebap ve Köfteler
Tavuk Sosis 223 kcal Tavuk ve Hindi
Tavuk Sote 104 kcal Etli Yemekler
Tavuk Suyu 6 kcal Soslar ve Baharatlar
Tavuk Suyu Çorbası 33 kcal Çorbalar
Tavuklu Pilav 162 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Taze Bakla 72 kcal Baklagiller
Taze Fasulye 31 kcal Sebzeler
Taze Soğan 32 kcal Sebzeler
Terbiyeli Tavuk Çorbası 35 kcal Çorbalar
Tere 32 kcal Sebzeler
Tereyağı 717 kcal Yağlar
Tilapya 128 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Tofu 78 kcal Baklagiller
Ton Balığı (Konserve, Suda) 86 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Ton Balığı (Konserve, Yağlı) 198 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Ton Balıklı Salata 80 kcal Salatalar ve Mezeler
Tost Ekmeği 290 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Tost (Kaşarlı) 352 kcal Fast Food
Tost Peyniri 366 kcal Peynirler
Toz Kırmızı Biber 282 kcal Soslar ve Baharatlar
Toz Şeker 387 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Toz Zencefil 335 kcal Soslar ve Baharatlar
Trabzon Hurması 70 kcal Meyveler
Trileçe 221 kcal Türk Tatlıları
Tulumba Tatlısı 366 kcal Türk Tatlıları
Türk Kahvesi (Orta Şekerli) 38 kcal İçecekler
Türk Kahvesi (Şekersiz) 9 kcal İçecekler
Türlü 83 kcal Etli Yemekler
Turp 16 kcal Sebzeler
Turşu (Salatalık) 12 kcal Sebzeler
Tütsülenmiş Somon 117 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Tuz 0 kcal Soslar ve Baharatlar
Tuzsuz Tereyağı 717 kcal Yağlar

U

Un Helvası 368 kcal Türk Tatlıları
Urfa Kebap 317 kcal Kebap ve Köfteler
Uskumru 262 kcal Balık ve Deniz Ürünleri

Ü

Üçgen Peynir 290 kcal Peynirler
Üzüm 69 kcal Meyveler

V

Vişne 50 kcal Meyveler

Y

Yaban Mersini 57 kcal Meyveler
Yarım Ekmek Tavuk Döner 228 kcal Fast Food
Yayla Çorbası 48 kcal Çorbalar
Yengeç 83 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Yengeç Çubuğu 99 kcal Balık ve Deniz Ürünleri
Yeni Dünya 47 kcal Meyveler
Yer Fıstığı 587 kcal Kuruyemiş ve Tohumlar
Yeşil Biber 20 kcal Sebzeler
Yeşil Çay 1 kcal İçecekler
Yeşil Mercimek Çorbası 50 kcal Çorbalar
Yeşil Mercimek (Kuru) 352 kcal Baklagiller
Yeşil Smoothie 39 kcal İçecekler
Yeşil Zeytin 145 kcal Kahvaltılıklar
Yoğurt (Az Yağlı) 63 kcal Süt ve Yoğurt
Yoğurt (Tam Yağlı) 61 kcal Süt ve Yoğurt
Yoğurt (Yağsız) 56 kcal Süt ve Yoğurt
Yufka 233 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller
Yulaf Ezmesi 379 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Yulaf Kepeği 246 kcal Tahıllar, Pilav ve Makarna
Yulaflı Kurabiye 450 kcal Tatlılar ve Şekerlemeler
Yumurta Akı 52 kcal Yumurta
Yumurta (Çiğ) 143 kcal Yumurta
Yumurta (Haşlanmış) 155 kcal Yumurta
Yumurta Sarısı 322 kcal Yumurta

Z

Zencefil (Taze) 80 kcal Sebzeler
Zerdeçal 312 kcal Soslar ve Baharatlar
Zeytinyağı 884 kcal Yağlar
Zeytinyağlı Bakla 117 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Barbunya 132 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Biber Dolması 149 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Enginar 107 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Kuru Fasulye 99 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Pırasa 109 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Taze Fasulye 84 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar
Zeytinyağlı Yaprak Sarma 210 kcal Sebze Yemekleri ve Zeytinyağlılar

W

Waffle 291 kcal Ekmek ve Unlu Mamuller